私がダイエットをする理由。

皆さん、こんにちは！黒須恵一です。今年40歳になります。
40歳にもなると若い頃とは変わり、体の変化が顕著に出てきまして、代謝が落ちたせいか簡単には痩せない！という状況です。
健康診断では、C判定のオンパレード、体重は、一昨年の＋7kg増。体脂肪もいつの間にか20%台の中盤。どうにかしなければ...！
私は、小学校から大学生までサッカーをやっていました。
惰性で、社会人サッカーもやっていますが、平日は、ストレスでドカ食い、休みの日の前は、お菓子はマスト、(下戸で酒は飲めない笑)、夜更かししてDAZNなりNetflixを観るため寝不足で試合に出る始末。
もはやコンディションなんてお構いなしです。大学で現役を終えてから趣味程度、あるいは健康維持のためにやっているサッカーもこの状態だと無駄に疲労だけ溜めて、仕事に支障を来たす可能性もあります。もう何やってんだと！自分を見つめ直すためにダイエット始めます！
そして記録を残すことで推移がわかり、自分自身を見つめ直すことができるのでブログ頑張ろうかなと。

そして結果を出して少しでも多くの人に有益な情報として提供できればなんて考えてます。

よろしくお願いします！